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La Lezione di Prova ha un costo di € 15,00. 
Se ti iscrivi entro una settimana, la prova ti verrà scontata dalla quota associativa e sarà così stata GRATUITA.
3 motivi per cui devi cominciare ora ad allenarti con noi:
1
IN UN'ORA TI ALLENI IN MODO EFFICACE
Comincia a dire addio alle lunghe ed inutili sedute in palestra. 
In un'ora ti alleni ad alta intensità, divertendoti.
2
OTTIENI RISULTATI DA SUBITO

Noia o senso di inadeguatezza saranno solo un lontano ricordo: il tuo impegno verrà ripagato con risultati tangibili  da subito.
3
PASSIONE ED ENERGIA

Ogni giorno sorprenderai te stesso: in poco tempo riuscirai a fare esercizi che oggi ti sembrano impossibili.
RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI CON NOI DIVENTERÀ FACILE 
E...dopo la lezione?
DOPO LA TUA PROVA  POTRAI PROSEGUIRE 
CON IL PERCORSO ONRAMP.

Sono le tue lezioni introduttive al CrossFit. Lavorerai con un trainer in modo personalizzato.

In questo modo imparerai i movimenti fondamentali e potrai inserirti in modo graduale e personalizzato nel mondo CrossFit.
E una volta finito il tuo percorso OnRamp sarai finalmente pronto per entrare in una class di CrossFit

Ma in CrossFit Bicocca le opportunità per te non sono finite!!

Una volta terminato il percorso di OnRamp potrai partecipare alle class Beginners, dedicate a chi preferisce un approccio ancora più graduale.

NB: le class Beginners sono comprese in tutte le Formule di Abbonamento.
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Comincia ad allenarti con noi: scopri CrossFit, il nostro Metodo e i nostri allenamenti personalizzati su di te e sul tuo stato di forma. 
Siamo stati il quinto box aperto in Italia
Facciamo CrossFit dal 2012

CrossFit Bicocca è riconosciuto a livello internazionale per gli standard qualitativi dei Trainers e del Metodo
  • I nostri allenamenti ti donano risultati immediati. CrossFit Bicocca è molto più di qualsiasi altra palestra o Box CrossFit.
  • ANNI DI ESPERIENZA, PASSIONE e FORMAZIONE CONTINUA hanno reso il nostro un metodo consolidato che evolve continuamente.
  • La nostra missione è da sempre FARTI PROVARE LA MIGLIOR ESPERIENZA CROSSFIT che tu possa vivere.
  • OGNI ALLENAMENTO È PERSONALIZZATO PER TE: Farai sempre allenamenti al tuo livello, sempre personalizzati su di te. Non importa quale sia la tua età o il tuo stato di forma: da noi troverai la soluzione migliore per le tue esigenze!
  • I nostri clienti sono persone come te: studenti, dirigenti, mamme, casalinghe, impiegati, corridori, atleti, militari ecc ecc.
  • Ogni giorno un allenamento divertente, stimolante, mai ripetitivo.
COME SI SVOLGE
LA LEZIONE DI PROVA

E' divisa in 5 fasi:

1) Il riscaldamento

2) La spiegazione degli esercizi

3) La prova degli esercizi

4) IL WORKOUT: è l'allenamento vero e proprio. Quando arriverai a questa fase, l'allenamento come visto è già stato adeguato al tuo livello di preparazione in quel momento

5) Defaticamento e Mobility
Viene tenuta con piccolo gruppo (max 4 o 5 persone) che, proprio come te, non hanno mai fatto CrossFit

Un trainer sarà dedicato a te per tutta l'ora!
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